Relatietherapie in Driebergen
Groeien jullie uit elkaar, lopen jullie steeds vast in dezelfde patronen of lukt het niet meer om elkaar werkelijk te bereiken? Misschien zijn er steeds vaker ruzies of escalaties, praten jullie langs elkaar heen of trekt één van jullie zich juist terug. Je kunt je alleen voelen in je relatie, niet gezien of begrepen, terwijl het verlangen naar verbinding er nog wel is.
Er zijn veel redenen om samen in relatietherapie te komen. Je hoeft niet te wachten tot jullie relatie dreigt vast te lopen. Relatietherapie kan ook helpen wanneer jullie elkaar beter willen begrijpen, meer verbinding willen ervaren of bewust samen ergens aan willen werken.
In de sessies kijken we niet zozeer naar wie er gelijk heeft, maar naar wat er tussen jullie gebeurt. Wat maakt dat de één toenadering zoekt en de ander zich terugtrekt? Wat gebeurt er wanneer een gesprek omslaat in boosheid, stilte of afstand? En wat ligt er onder die beweging?
Door samen te vertragen worden de patronen waarin jullie zijn vastgeraakt zichtbaar én voelbaar. Daaronder liggen vaak kwetsbare gevoelens en diepere verlangens: om gezien en gewaardeerd te worden, jezelf te mogen zijn, ertoe te doen of je veilig en verbonden te voelen met de ander.
Wanneer daar ruimte voor komt, ontstaat de mogelijkheid om elkaar anders te bereiken. Niet door jezelf of de ander te veranderen, maar door elkaar opnieuw te leren ontmoeten — met meer openheid, zachtheid en contact.
Relatietherapie is niet alleen voor liefdespartners. Ook binnen andere belangrijke relaties, bijvoorbeeld tussen ouders en volwassen kinderen of andere familieleden, kan therapie helpen om vastgelopen patronen te doorbreken en elkaar opnieuw te vinden.
EFT en ervaringsgerichte relatietherapie
In de relatietherapie werk ik onder andere met EFT (Emotionally Focused Therapy) van Sue Johnson. Binnen EFT kijken we naar de terugkerende patronen waarin jullie samen verstrikt kunnen raken. Onder ruzie, verwijten, afstand nemen of juist toenadering zoeken, liggen vaak gevoelens en behoeften die moeilijk uit te spreken zijn.
In de veiligheid van de therapiesessie vertragen we en onderzoeken we wat er in het hier en nu gebeurt. Wat voel je wanneer je partner iets zegt? Wat merk je in je lichaam? Wat gebeurt er als je je niet gezien of gehoord voelt? En kun je laten zien wat er onder je boosheid, stilte of terugtrekken zit?
Naast EFT werk ik ervaringsgericht en lichaamsgericht, met interventies vanuit de gestalttherapie en aandacht voor mindful en geweldloos communiceren. We praten daardoor niet alleen óver jullie relatie, maar onderzoeken ook wat er tussen jullie daadwerkelijk gebeurt.
Daarbij gaat het niet alleen om opnieuw verbinding maken, maar ook om jezelf kunnen blijven binnen de relatie. Hoe kun je dichtbij de ander zijn zonder jezelf kwijt te raken? Hoe kun je voelen en uitspreken wat jij nodig hebt en tegelijkertijd open blijven voor de ander? Zo ontstaat ruimte voor zowel verbinding als autonomie.
Ik verdiep momenteel mijn werk met stellen verder met de jaartraining Ervaringsgerichte Lichaamsgerichte Partnerrelatietherapie bij het Kempler Instituut.
Hoe ziet een traject eruit?
We beginnen met een kennismakingsgesprek. Daarin maken we kennis, verkennen we wat er in jullie relatie speelt en kijken we of er voldoende vertrouwen en een goede basis is om samen aan de slag te gaan. Ook bespreken we wat ieder van jullie hoopt of verlangt van de therapie.
Na dit gesprek ontvangen jullie een vragenlijst over jullie ervaringen en relaties, vroeger en nu. De antwoorden helpen om beter zicht te krijgen op wat ieder van jullie meebrengt en vormen een waardevolle ingang voor de volgende gesprekken.
Het aantal en de frequentie van de sessies stemmen we af op wat jullie nodig hebben. Tussen de gesprekken door kunnen jullie oefeningen of opdrachten meekrijgen. Niet als ‘huiswerk dat goed moet’, maar om ook thuis te ervaren wat er gebeurt wanneer jullie op een andere manier contact maken.
Samen én individueel
Soms blijkt het tijdens een relatietraject helpend om naast de gezamenlijke gesprekken ook ruimte te maken voor een individuele sessie. Persoonlijke ervaringen of oude pijn kunnen immers meespelen in wat er tussen jullie gebeurt. Door daar aandacht aan te geven, kan er ook binnen de relatie weer meer ruimte ontstaan.
Ik werk hiervoor samen met mijn collega-therapeuten Mieneke Eilander en Lenny Blom. Wanneer dat passend is, kunnen we individuele gesprekken verdelen of een sessie samen met twee therapeuten begeleiden. We bespreken dit altijd met jullie en kijken gezamenlijk welke vorm het meest ondersteunend is voor jullie proces.
Er is momenteel ruimte voor nieuwe cliënten. Een eerste kennismaking kan doorgaans op korte termijn plaatsvinden.
Duur sessie: 60 tot 90 minuten
Tarief: €145,- per sessie (2026)
