Relatietherapie
In de relatietherapie werk ik met de EFT-methode (Emotionally Focused Therapy) van Sue Johnson. Deze benadering gaat ervan uit dat onder terugkerende conflicten vaak een dieper, emotioneel gemis schuilgaat. De dynamiek tussen jullie (vermijden of juist conflicten) komen voort uit het beschermen van jullie kwetsbaarheid. In alle veiligheid van een therapiesessie kunnen we voorbij de dynamiek, onderzoeken waar de pijnpunten zitten, hoe jullie elkaar missen of niet meer bereiken – en hoe jullie de weg terug kunnen vinden naar verbinding. Net als in de individuele therapie werk ik met technieken uit de gestalttherapie en ook geweldloos en mindful communiceren.
Wanneer in therapie?
Groeien jullie uit elkaar, lopen jullie steeds vast in dezelfde patronen, of willen jullie juist bewust samen ergens aan werken? Zijn er escalaties, of praten jullie langs elkaar heen? Voel je je alleen in de relatie en niet gezien of begrepen?
Er zijn veel redenen om als stel in therapie te komen. Overigens is relatietherapie niet alleen voor liefdeskoppels, maar ook voor relaties in de familiesfeer bijvoorbeeld.
In de sessies kijken we naar de patronen die zijn ontstaan in jullie relatie. Wat gebeurt er precies als jullie elkaar kwijtraken, of wanneer het escaleert? Door dat bewust te maken ontstaat er ruimte voor iets nieuws: voor kwetsbaarheid, voor het opnieuw openen naar elkaar, en voor het gevoel weer gezien en gehoord te worden. Zo ontstaan er doorvoelde inzichten, en kunnen jullie elkaar weer ontmoeten vanuit een zachtere plek – in meer openheid, contact en veiligheid. In dat contact komen vaak de diepere verlangens en behoeftes naar boven: het verlangen om je gewaardeerd, gezien, geaccepteerd of dichtbij te voelen. Door die behoeften te leren herkennen en delen, wordt het mogelijk om elkaar op een nieuwe manier te bereiken.
Wat kan je verwachten?
We beginnen met een kennismakingsgesprek waarin we voelen of er een goede basis is om samen te werken en verkennen wat er speelt in jullie relatie. Daarna ontvangen jullie een vragenlijst over vroeger en nu. De antwoorden vormen een waardevolle ingang voor het vervolg van het traject.
Het aantal en de frequentie van de sessies stemmen we af op wat jullie nodig hebben. Tussen de gesprekken door kunnen oefeningen of andere opdrachten helpen om inzichten te verdiepen en nieuwe ervaringen op te doen in het contact met elkaar. Deze sluiten steeds aan bij jullie situatie en behoeften.
Soms blijkt het helpend om naast de gezamenlijke sessies ook individueel te werken. Door aandacht te geven aan wat er in ieder persoonlijk leeft, kan er ook meer ruimte ontstaan voor verbinding binnen de relatie.
Duur sessie: 60 tot 90 minuten
Tarief: €145,- per sessie (2026)
