Gestalt therapie

Ervaringsgericht aan de slag met jezelf

Wil je op een ervaringsgerichte manier aan de slag met jezelf – zodat het verder gaat dan alleen praten of analyseren? En zodat je echt kunt voelen waar het wringt, waar je vastloopt op dit moment? Ik werk volgens de methode van het Boswijk Instituut in Doorn – een therapievorm die elementen uit de gestalt therapie, boeddhistische psychologie (transpersoonlijke therapie) en lichaamsgerichte benaderingen (zoals de polyvagaal theorie) combineert. Het gaat niet om praten óver wat er speelt, maar om onderzoeken wat je daadwerkelijk voelt – in het hier en nu. Soms weet je verstandelijk heel goed wat er aan de hand is, maar lukt het niet om oude patronen te doorbreken. In een sfeer van aandacht en veiligheid nodig ik je uit om af te dalen in je lichaam en te voelen wat daar leeft. Wat gevoeld mag worden – verdriet, boosheid, gemis, verlangen – krijgt ruimte om tot uiting te komen. Soms voor het eerst. Door te doen wat eerder niet kon, ontstaat er iets nieuws: inzicht, rust en een ander perspectief op jezelf en je leven.

​

Wanneer in therapie?

Mensen komen met allerlei vragen en thema’s. Jouw klacht vertelt je ook wat je verlangen is.
Door met aandacht stil te staan bij wat je raakt, ontdek je de weg van klacht naar groei.

Je kunt bij mij terecht als je bijvoorbeeld:

• niet kunt voelen of uiten van wat er in jou leeft 

• terug blijft vallen in oude patronen

• vastloopt in relaties met mensen die dichtbij je staan

• moeite hebt met het voelen of uiten van grenzen en/of boosheid

• je vaak schuldig voelt of onzeker bent

• een gevoel van leegte ervaart of het idee hebt “zoekende” te zijn

• worstelt met het verwerken van verlies of andere ingrijpende (grensoverschrijdende) gebeurtenissen

• (bijna) burn out of bore out bent

Of je nu met een concreet probleem komt of met een vaag gevoel dat iets niet klopt – we onderzoeken samen wat er aandacht vraagt.

​

Wat kun je verwachten?

We starten met een intakegesprek waarin we jouw vraag en achtergrond verkennen. Daarna volgen zes sessies, gevolgd door een evaluatie. Tussen de sessies door ga je aan de slag met passende opdrachten zoals meditatief schrijven, meditaties of lichaamsgerichte oefeningen. Online werken behoort ook tot de mogelijkheden.

 

Wil je eerst kennismaken en horen of mijn manier van werken bij je past? Dat kan telefonisch en geheel vrijblijvend. 

​

Praktisch​

• Ik heb momenteel geen wachtlijst 

• Duur sessie: maximaal 75 minuten

• Tarief: €95 per sessie (2025)

• Vergoeding: Kijk op nvpa.org/zorgverzekering en informeer bij je zorgverzekeraar of je in aanmerking komt voor een gedeeltelijke vergoeding vanuit een aanvullende verzekering.

Overleg wanneer je therapie wilt op kosten van een/je bedrijf of wanneer je een laag inkomen hebt.